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订阅知识文库秋季饮水的奥妙
秋季饮水的奥妙吟诗作赋北窗里，万言不值一杯水。我国传统医学认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。专家提醒，季节交替，比起改善饮食营养，其实水的重要性是首位。秋天燥气露头，秋燥最爱攻击肺，燥气上升，咳嗽、哮喘、腹泻、皮肤干燥等疾患首当其冲。虽然外界水分减少，但我们只要保住体内的水分储备，“燥气”就不那么可怕了。在“食物金字塔”中，水位于最底层，是人体所...
秋季饮水的奥妙吟诗作赋北窗里，万言不值一杯水。我国传统医学认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。专家提醒，季节交替，比起改善饮食营养，其实水的重要性是首位。秋天燥气露头，秋燥最爱攻击肺，燥气上升，咳嗽、哮喘、腹泻、皮肤干燥等疾患首当其冲。虽然外界水分减少，但我们只要保住体内的水分储备，“燥气”就不那么可怕了。在“食物金字塔”中，水位于最底层，是人体所...
全脑教育快速记忆的方法之标签记忆法
超脑力超强记忆之数字标签法，是运用一套永远不变的基本记忆图像作为记忆标签方法，让你可以将想记住的任何事物与之相扣或联结在一起。我们可以想像标签记忆法是一个放有一定数量衣架的衣柜，衣架本身不变，但是挂在上面的衣服却可以不受限制。标签记忆法中的第一种——数字标签法。所有的数字标签有如衣架，而你运用这种数字标签记忆方法记住的资料便如同挂在衣架上的衣服。数字标签记忆法可以根据数字本身的形状、发音，用...
全脑教育快速记忆的方法之记忆位置法
现在就教教大家我们平常所说的全脑教育快速记忆记忆方法之定桩法，超脑力高效学习法又叫位置记忆法。它只是锁链记忆法、联想记忆法、标签记忆法其中的一项记忆方法。现在就提供大家分享分享这种记忆方法。超脑力高效学习之位置法，又名空间法，顾名思义，就是把我们想要记住的东西放在我们日常所熟悉事物的位置上去记忆，比如身体、车上的空间、办公室或家具的抽屉……都可以，这样就能方便我们去记忆日常所需的资料，如每日...
怎样提高记忆力
怎么样提高记忆力，通过吃什么增强记忆力？每天都有无数人网上搜索，百度知道，百度贴吧，问问，搜搜寻找有效的提高记忆力的方法。每次搜索出来的结果差不多都是一样，要吃哪些食物，平时应该怎么做，千篇一律的记忆方法摆在人们面前，很多人就认为这并不是最有效的方法，所以每天有大量人仍在搜索记忆方法。其实在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，任何记忆费那个发...
十种保持记忆力超群的方法
好的记忆力是你所能拥有的最宝贵、最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前面还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个好的记忆力，下面是十种保持记忆力的方法：1. 吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。2. 锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。3. 玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。4. 多读书：经常拿起书...
提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练
如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。事实上，许多真正有惊人效果的事...
中国人必须知道的历史
【四大名绣】苏绣〖苏州〗、湘绣〖湖南〗、蜀绣〖四川〗、广绣〖广东〗 【四大名扇】檀香扇〖江苏〗、火画扇〖广东〗、竹丝扇〖四川〗、绫绢扇〖浙江〗 【四大名花】牡丹〖河南洛阳〗、水仙〖福建漳州〗、菊花〖浙江杭州〗、山茶〖云南昆明〗 【十大名茶】西湖龙井〖浙江杭州西湖区〗、碧螺春〖江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰〗、信阳毛尖〖河南信阳车云山〗、君山银针〖湖南岳阳君山〗、六安瓜片〖安徽六安和金寨两县的齐云...
你不知道的健康生活小常识
现在社会人都容易患上一些隐性的疾病，到底是什么原因呢？这要从我们平常生活中总结起来！你会发现，一些不经意的小习惯一个行为都是造成身体的不健康。现在晾出来给大家瞧瞧。健康生活，从点滴做起。1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；4、做完家务，双手易变...
测试一下：大家是用左脑还是右脑
男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑；可惜，原来可以灵活地同时使用左右脑的LADY们，却因为要在职场上面对男性的竞争，面对家务、孩子的拖累，而不得不逐渐依靠左脑思考问题。使原本感性灵敏的右脑处于沉睡状态。相信你也听过：男性大脑=左脑，女性大脑=右脑。这也就是为什么男人和女人之间 总觉得对方是不可思议的外星人，于是，工作上男女同事有时候难以沟通...
大脑在一天中的最佳创造力时间
一项由意大利米兰天主教圣心大学实施的研究称，“夜猫子”可能是最具创造性的“思想家”，也许是因为他们与普通人相比，更有可能打破常规。 根据最新的这项研究，如果你真想让自己更有创造力，最好能晚睡，至少要坚持到晚上10点04分以后再睡觉，因为这是我们在一天当中最具创造力的时刻。 研究人员指出，此时，我们的创造性思维最为活跃，而下午4点33分，不啻为我们一天当中“最黑暗的时刻”——此时我们的思想最无...
了解大脑喜欢什么来开发我们智力
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。 1.大脑喜...
了解神奇的吸引力法则背后的秘密
什么是吸引力法则呢？简单说就是同类相吸，同频共振，这个宇宙法则告诉我们的就是我们的思想、情感、语言、行动结合在一起后的能量形式将会吸引与其本质相同的人事物，也就是消极能量吸引消极能量；积极能量吸引积极能量。很少有人知道另外一个同等重要的法则，那就是放下法则或者臣服法则，当你开始放下旧有的思维、情绪及行为模式之后，你才可以为你的能量提供空间来吸引内心渴望的愿望及目标。放下旧有模式因为长时间所形...
正确帮助宝宝右脑开发
人的大脑分为左右两个半球，我们习惯于称它们为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等，右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识，因而右脑“感觉”更强，我们常说的“创造性思维”也更多是右脑的产物。科学和经验告诉我们，孩子在6岁之前，对事物的思考主要以右脑为中心，也是右脑最活跃的阶段，适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。及早对宝宝进行感官训练，促进他的右脑发育，对宝宝的整体发...
适合OL类型狂瘦肚腩方法
对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初春，跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉囤积的肥肉，让身材凸凹有致。乐活瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务...
职场上该如何奋斗教你工作经验五
第九：不要推卸责任推卸责任是害怕的条件反射。不要认为别人看不出这点。我记得我小学里的一件事情。我一次作业没有带来，老师要训斥我，说：你怎么老是作业不带?我当时说：不是……当我正要支支吾吾时候，老师说：什么不是?你带来了没有?我说：没有老师说：那不就是没有带!什么不是!就是!之后我就发现，我只是害怕承担责任而条件反射似的就说了“不是”，仔细观察一下周围，你会发现，身边有无数的人在用“不是”作为...
职场上该如何奋斗教你工作经验四
第七：不要表现得消极，仅仅因为你所做的事情不是你的兴趣所在。很显然，在学生时代，当做到自己喜欢的时候，我们会pay200%的精力去创造，但如果是枯燥的事务，我们便懒得理睬，最好能有办法应付过去。但在工作上80%你所做的事情都是繁琐而看似机械的，如果仅仅为此而表现的闷闷不乐，那么你会郁闷更久。要知道你的上司已经为这个项目够烦恼了，你还想让他看到你的表情吗?学会喜欢自己的工作，并把注意力放在日常...
职场上该如何奋斗教你工作经验三
第五：不要让别人等你在任何情况下都不要让别人放下手头的工作来等你。在大学中可能只是同寝室的人的几句半开玩笑的抱怨，在工作上很可能导致你的潜在合作伙伴的丢失。你在做一个工作的同时要知道别人的进度，而永远不要落后。这不像是在考试，你比别人做的慢，别人可以先交卷，你到时间了做不完你自己承受扣分。在工作中的情况是这样的：这是一场没有人能做完的考试，所有的人，都分配做一张试卷的不同部分，有的人分到的是...
职场上该如何奋斗教你工作经验二
第三：不要把“好像”;“有人会……”;“大概”;“晚些时候”;“或者”;“说不定”之类放在嘴边。尤其是和上级谈论工作的时候。我十分痛恨听到的一句话是：“我晚些时候会把这个文件发给所有的人”;因为这往往预示着我必须时刻提醒他不要忘记。同样，以下这些言辞也会让人觉得厌恶至极：“到时候有人会把那些东西都准备好”“大概是明天”“明天或者后天客户会过来拜访”“好像他说……”一般是人都会这样说话的，因为...
职场上该如何奋斗教你工作经验一
第一：不要拖延工作很多人喜欢在学习和玩耍之间先选择后者，然后在最后时间一次性赶工把考试要复习的东西突击完成。但是在工作中请不要养成这样的习惯，因为工作是永远做不完的，容不得你“突击”。又或者，当你在徘徊和彷徨如何实施的时候，你的领导已经看不下去，自己去做了。这是一个危险的信号。往往我们总是想把事情从头到尾全部想好了，才开始走第一步。就摔倒了。举个例子：我小学的时候第一次给我一个喜欢的女孩子打...
提高记忆力需要从这里做起
又找不到钥匙放哪了？五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了？研究人员发现，其实，很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠，甚至是否具有自信心等。不过，最新一期美国《预防》杂志也告诉了我们8个提高记忆力的小策略。 查查有无贫血：铁元素对记忆力至关重要。约翰·霍普金斯大学公共卫生学助理教授劳拉·默里博士认为：“即便你没有贫血，不良饮食或月经期、绝经期，也会造...