修习心灵瑜伽,心意要完全摒除物质的纷忧,并能以一种纯粹的理念观照自我,让感官处在一种超灰的欢愉之中,以习得一种智慧的通透和人格的高品位。从这个角度讲,心灵瑜伽更多的是关注孩子的心灵层面,其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等,目的在于帮助孩子以健康、平和的心态去面对应接不暇的变化、各种物欲的诱惑和突如其来的挑战,是一种面对任何人生境遇都能保持恬适冲淡的成功心态。

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假日学校课程之心灵瑜伽营
来源:超脑力资讯中心  时间:2013-12-27 15:24:26  cherry  阅读(668)
涉及关键词:  科学,运动,心理,大脑    
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【课程介绍】                    

    修习心灵瑜伽,心意要完全摒除物质的纷忧,并能以一种纯粹的理念观照自我,让感官处在一种超灰的欢愉之中,以习得一种智慧的通透和人格的高品位。从这个角度讲,心灵瑜伽更多的是关注孩子的心灵层面,其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等,目的在于帮助孩子以健康、平和的心态去面对应接不暇的变化、各种物欲的诱惑和突如其来的挑战,是一种面对任何人生境遇都能保持恬适冲淡的成功心态。


【课程大纲】
             

             

一、情绪的根源
二、愤怒的疏导
三、冲突的解决
四、能量阴阳五行舞蹈
五、疗愈内在的小孩

六、同理心的培养
七、学习爱与倾听的艺术
八、与内在力量的源头链接
九、学习古老的静心和呼吸法
十、喜悦曼陀罗呼吸法
十一、揭开心想事成的秘密
十二、体验生命的完整感、存在感和喜悦感            


           
   
               

【名师资料】

               
陈巍 老师
昆达利尼瑜伽教师经验
儿童昆达利尼瑜伽教师
多年坚持昆达利尼瑜伽修习,秉持对昆达利尼瑜伽的信念,坚持每天的修习
擅长课程:心灵瑜伽

           
       

【精彩课堂】                

               

跟着瑜伽老师做
               

        一起跟着瑜伽老师做动作,感受下心灵奇境的瑜伽世界之旅

                 

静坐可以修身养性          
               

         小学生们个个坐的都很端正哈,姿势有么有对呀??              

                 

 卧式瑜伽修炼            


          这样的瑜伽不光是可以修心,养性,减压;还可以减肥,健美呢!呵呵~~

 
 集体趴下干嘛呢?


           原来这也是瑜伽课程之一啊,是在学习古老的静心和呼吸法吗?哈哈哈~~

 
 同理心的培养


           也许有的孩子很不愿与别人交流沟通以及合作,那这样训练可以让你也同时体会下别人的帮助!

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