很多白领没有做好时间管理,经常一进办公室就闷头做一堆事。一边跟客户讲电话,一边写企划书。电脑也常同时开好几个工作视窗。工作时间分配最好是一次专心做一件事,大脑注意力集中,记忆力就会比较好。

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不良工作模式和态度也会造成记忆力退化
来源:超脑力资讯中心  时间:2014-1-3 17:27:01  helen  阅读(969)
涉及关键词:  记忆,大脑,效率,态度    
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很多白领没有做好时间管理,经常一进办公室就闷头做一堆事。一边跟客户讲电话,一边写企划书。电脑也常同时开好几个工作视窗。工作时间分配最好是一次专心做一件事,大脑注意力集中,记忆力就会比较好。


  接着是工作态度。很多有进取心的白领人士误以为,工作时间越长越有成效。事实上,白领经常长时间工作容易导致过度疲劳,而影响记忆和思考判断能力,工作表现反倒不好。所以,工作狂的效率未必好、人要有适度合理休息,为了记忆力,我们倡导每工作一段时间,身体和大脑都要有适度的短暂休息。
  休息时间白领也要尽量找方法放松身体和精神,例如:每工作l小时,就站起来走一走、动一动,或做跟工作无关的事,稍微转移自己的注意力。

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